パーソナライズ化したトレーニングができるフィットネスアプリの決定版「fitbod」
個々に合ったトレーニングをリアルタイムで構築
「fitbod」の良さは、アプリ自体がパーソナルトレーナーの役割を果たすところ。確実に結果を出すため、最も効果的な筋力トレーニングを提案してくれる。
固定化したワークアウトプランを提供する他のフィットネスアプリとは異なり、「fitbod」では、個々のユーザーに合わせたメニューを、リアルタイムで構築。鍛えたい箇所や体調に合わせ、パーソナライズ化されたトレーニングプランを作り出していく。
内容もバラエティに富んでおり、一般的な筋肉トレーニングから重量挙げ、パワーリフティングまでさまざま。初心者はもちろん、ボディビルダーなどの上級レベルにも対応している。
ダウンロードは無料です。現在はiOSのみ対応。
部位単位でトレーニングしたい方におススメですね。
written by小山 啓司
nylax bx 小山啓司 (@nylax10) | Twitter
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